International Yoga Day : నాటి నుంచి నేటి వరకు యోగా ప్రయాణం ఇలా..

International Yoga Day

International Yoga Day :  నేడు అంటే జూన్ 21 న ప్రపంచమంతా అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం జరుపుకుంటోంది. గతంలో కేవలం భారత్ కే పరిమితం అయిన యోగా ప్రస్తుతం అంతర్జాతీయ స్థాయిలో గుర్తింపు సంపాదించుకుంది. ఆరోగ్యపరంగా యోగా విశిష్టతను గుర్తించిన ఐక్యరాజ్యసమితి 2014లో జూన్ 21ని అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవంగా ప్రకటించింది. ఆరోగ్యం , శ్రేయస్సు కోసం యోగా ప్రయోజనాలను నొక్కి చెబుతూ ప్రధాని నరేంద్ర మోడీ ఈ ఆలోచన ప్రతిపాదించారు.

 
యోగా భారతదేశంలో ఐదువేల ఏళ్ల కింద ఉద్భవించింది. యోగా శారీరక భంగిమలు, శ్వాస వ్యాయామాలు, ధ్యానాన్ని మిళితం చేస్తుంది. రుగ్వేదం వంటి ప్రాచీన గ్రంథాల్లో కూడా యోగాభ్యాసాల ప్రస్తావన ఉంది. శతాబ్దాలుగా, ఇది వివిధ సంప్రదాయాలు, ఆలోచనల ద్వారా పుట్టుకొచ్చింది. 20వ శతాబ్దంలో యోగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజాదరణ పొందింది. స్వామి వివేకానంద, బీకేఎస్ అయ్యంగార్ వంటి మహోన్నతమైన వ్యక్తులు యోగాను పశ్చిమ దేశాలకు వ్యాప్తి చేయడంలో ముఖ్య భూమిక పోషించారు. నేడు, లక్షలాది మంది యోగాను దాని శారీరక, మానసిక, ఆధ్యాత్మిక ప్రయోజనాల కోసం అభ్యసిస్తున్నారు.

యోగా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందజేస్తుంది. ఇది వశ్యత, బలం, సమతుల్యతను పెంపొందిస్తుంది. రోజూవారీ పని ఒత్తిడి, ఆందోళన నిరాశకు మానసిక ఒత్తిళ్లకు మంచి ఔషధంగా  పనిచేస్తుంది. గుండె ఆరోగ్యంగా పనిచేసేందుకు, దీర్ఘకాలిక నొప్పులనుంచి విముక్తి పొందేందుకు, యోగా ఒక చక్కటి సాధనంగా పనిచేస్తుందిన నిపుణులు వెల్లడించారు.  ఆధునిక యోగా వివిధ జీవన విధానాలకు అనుగుణంగా మారింది. దీనిలో హఠ, విన్యాస, అష్టాంగ వంటి విభిన్న శైలులు ఉన్నాయి. యోగా స్టూడియోలు, ఆన్‌లైన్ తరగతులు అన్ని వయసుల వారికి.. ఫిట్‌నెస్ స్థాయిలకు అందుబాటులో ఉంటున్నాయి.  నేడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజలు  యోగా సాధన చేయడానికి పార్కులు, కమ్యూనిటీ సెంటర్లు, బహిరంగ ప్రదేశాల్లో ఆసక్తి చూపుతున్నారు. యోగా ప్రయోజనాలను తెలుసుకుంటున్న ప్రపంచ ప్రజలు దాన్ని స్వీకరిస్తూ జీవితాన్ని సుసంపన్నం చేసుకుంటున్నారు.